Los beneficios de la MT
Investigación Científica sobre el Programa de la Meditación Trascendental y Sidhi-MT de Maharishi
Se han realizado mas de 600 estudios sobre los efectos fisiológicos, psicológicos y sociológicos de los programas de la Meditación Trascendental y Sidhi - MT de Maharishi, haciendo de ellos quizás las tecnologías más intensivamente estudiadas en el campo del desarrollo humano. Estos estudios se han realizado en 210 universidades e instituciones de investigación diferentes en 27 países, y se han publicado artículos en más de 100 diarios científicos de gran difusión.
Los artículos originales de investigación, revisiones y estudios teóricos han sido recogidos en "Recopilación de Estudios de Investigación Científica de Meditación Trascendental y el Programa Sidhi-MT de Maharishi, Volúmenes 1 a 6", conteniendo más de 4,000 páginas de investigaciones científicas.
Los efectos beneficos de la MT se puede dividir en cuatro areas:
Beneficios para la mente
Varios estudios demuestran que la MT mejora el orden y funcionamiento del cerebro. Esto se basa en que durante la MT se desarolla un mayor orden y coherencia en la mente. Haga click en los enlaces abajo para leer una explicacion y grafico sobre los estudios científicos.
- Mayor Orden en el Funcionamiento Cerebral
- Mayor Inteligencia
- Mayor Creatividad
- Mejor Memoria
- Aumento de la Autoestima
- Mayor Comprensión y Capacidad de Enfocar la Atención
Beneficios para la salud
El descanso profundo que brinda la MT es más eficas que el sueño y hace que el estrés y las tensiones se eliminen del sistema nervioso. Esto ayuda a mejorar la salud, por ejemplo se ha encontrado que la MT equilibra la presión sanguínea, mejora el sueño, y se ha visto menor hospitalización en meditadores, y tambien mayor longevidad.
- Cambio Natural de la Respiración
- Indicadores Fisiológicos del Descanso Profundo
- Menor Presión Sanguínea
- Aumento de Relajación y Reducción del Estrés
- Menor Hospitalización
- Menor Necesidad para la Atención Médica Ambulatoria
- Uso Reducido del Alcohol y las Drogas
- Inversión del Proceso de Envejecimiento
Mejora en el comportamiento social:
Cuando se empieza a eliminar el estrés del sistema nervioso nos empezamos a sentir mas calmos y mas armoniosos. Nuestras relaciones con los demás empiezan a mejorar y vemos las situaciones en la vida con más positividad. Nuestras acciones son mas exitosas.
- Reducción del Estrés y la Ansiedad
- Aumento de la Autoestima
- Mejores Relaciones en el Hogar y el Trabajo
Efectos al medioambiente - con la MT se puede crear un mundo en Paz
Un mundo en paz esta basado en individuos tranquilos, armoniosos. Estos individuos crean armonía en su medio ambiente y paz en el mundo.
La investigación también ha confirmado que grupos grandes que practican el programa MT y el programa Sidhis-MT (una técnica avanzada, basada en la MT) juntos en un lugar, (aproximadamente la raíz cuadrada del uno por ciento de la población), generan una super-radiancia, una poderosa influencia de orden y armonía en la sociedad en general. Esta super-radiancia ha sido medida en una amplia gama de variables sociales, tales como la reduccion del crimen, accidentes, enfermedades, violencia y víctimas de guerra; mejoras en las tendencias económicas; y una mayor calidad de vida. Verificados por más de 60 estudios en los últimos 20 años, en los niveles de ciudad, estado, nacional e internacional, este fenómeno se llama el Efecto Maharishi Extendido.
- Mejor Calidad de Vida
- Aumento del Positivismo, Reducción de la Delincuencia
- Mejora de la Calidad de Vida y Reducción de Conflictos
- Reducción de las Víctimas de Accidentes